穆西亚拉：梅西盘带几乎不需踩单车，他和内马尔的视频我看得最多

12月24日讯 在接受SZ专访时，拜仁中场穆西亚拉谈到了拜仁、维尔茨、梅西、自己的状态等话题。

埃贝尔说你应该成为拜仁的门面，你有什么看法？

——我很荣幸，拜仁是世界上最大的俱乐部之一。对我来说，这是关于享受比赛、努力工作、不断进步的，我希望赢得胜利，获得冠军，但同时也不要给自己太大压力。

关于与维尔茨一起踢球

——我们在一起总是很开心，配合默契。我们试着在球场上移动，交换位置，通常我会试着靠近他，如果我看到他带球突破对手，我会跑向禁区。我们在球场上有很多交流，关于我们在哪里有配合的空间，关于我们是否需要一些改变，关于换位或者类似的事情，我们的关系很好。

希望有天能和维尔茨一起在拜仁踢球？

——那是他要考虑的，但我一直都很高兴和他一起踢球。

为此你需要在拜仁待更长时间，圣诞节后续约谈判会更积极吗？

——希望如此！谈判正在进行，我不能说更多了。

2024年你成为了一名更全面的球员

——是的，绝对如此。如果将今年与前几年相比较，我在比赛的各个方面都有所成长。最重要的是，我的身体状态更好，精力也更充沛，我可以在打满90分钟的情况下连续踢很多场比赛。这或许是我真正想要改进的地方：在90分钟的时间里保持精力充沛，在比赛结束时不会感到疲倦。看看基米希，多年来他一直连续踢比赛，踢满90分钟，我也想做到这一点。

你是如何提升自己的？

——这涉及很多方面，你随时可能遭遇伤病，但你可以尽一切努力将风险降到最低：理疗、拉伸、去健身房。

过去几年，你增重了7公斤？

——我17岁第一次踢职业比赛时，体重只有68公斤。现在我体重75公斤，这并不多，我认为在这个年龄增加一点体重是很自然的。我问过教练我可以进行哪些额外的训练，然后我特别训练了双腿，我没有专注于上身训练，更多是核心训练和腿部训练，这有助于我感觉更稳定，跑得更快，射门更有力。

你是否会和孔帕尼或者他的助手沟通并详细询问自己需要改进的地方？

——我经常征求反馈意见，既包括教练，也包括经验丰富的队友。当他们和我说了一些事情的时候，我会决定如何处理，这就是我的方式。我和几位教练合作过，我问过他们所有人希望在我身上看到什么，以及我如何符合他们的比赛方式。我和孔帕尼、雷内-马里奇以及丹克斯谈了很多，我也会回看自己的比赛。

关于射门练习

——这是关于在球门前找到舒服的感觉的，尽可能多地获得射门机会。我在练习比赛中的终结，比如我不会练习任意球，因为在比赛中我不会主罚任意球，至少现在还不会（笑）。我也不经常远射，我倾向于尝试更有可能进球的射门，但当机会出现时，我希望自己有信心做到这一点，这就是我们在射门练习中逐渐增加距离的原因。

本赛季你在禁区出现次数更多了，头球进球也更多

——这更多是关于我的位置感的，而不是关于练习头球的。这更多是来自对话和视频，上个赛季之后，我决定进入正确的位置，更轻松地取得进球。

在图赫尔执教时，你经常被要求参与组织

——是的，上赛季我也尝试过进入禁区，尝试更轻松地进球，但可能没这么频繁。我发现我仍然可以做我一直在做的事情：带球、创造机会进攻、帮助球队组织。当我不需要寻找短传时，我可以更多进入禁区，这是孔帕尼和雷内-马里奇希望从我身上看到的第一件事。

穆勒和凯恩是否向你展示了进入禁区的最佳方式？

——我和穆勒、凯恩讨论了很多关于位置的问题，当我轻松进球时，穆勒总是很高兴。这些年来我们总是讨论这个话题：站到正确的位置，这样我不用做任何疯狂的事情就能进球。我试着培养自己的感觉，我知道在哪里跑动，知道我可以用什么动作让防守球员措手不及。现在我真的掌握了，但这总是可以改进的，这是关于不断重复的。

你是否感觉盘带很容易？

——这是我小时候就练习的，我的父亲会在花园或公园里放置障碍，然后我一遍又一遍绕着它们带球，这听起来很无聊，但我很享受。而且我注意到这对我的比赛很有帮助，因为我在带球时感觉很舒服。

在盘带方面，你的榜样是谁？

——梅西和内马尔，我的盘带方式和内马尔并不相似，但我喜欢他的自信。梅西的盘带更自然，他几乎不需要踩单车，他们两个的视频是我看的最多的。

还喜欢看其他人的盘带吗？

——现在我想不出有谁，我看足球的时间也比以前少了。

关于2024年

——这一年有很多美好的时刻和悲伤的时刻，这些经历让我学到了很多东西。这一年很漫长，比赛很多，基本上每三天一场，但这很有趣。